オナニーの回数、SEXの回数を1週間で1日だけにして勃起力強化

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オナニーの回数、SEXの回数を1週間で1日だけにして勃起力強化

1.精力で悩みだした年齢を書いてください。例:30代など

 

30代前半

 

2.あなたの精力や勃起力に関するとお悩みと、何か改善に向けて工夫していることをお聞かせください。

 

サプリ(マカ、亜鉛)を摂取し運動し(ランニング、筋トレ主に下半身を中心です。)規則正しい生活を送っています。

 

やり始め3ヶ月くらいから効果が出てきます。

 

仕事の関係上1ヶ月位運動、生活リズムが狂った時期がありますがやはり精力、勃起力は落ちました。

 

その後同じ様に生活リズム、運動を開始し2週間位で効果が出てきました。

 

それからは、生活リズムが狂うのは仕方ないですがサプリ、運動は継続して行う様にし

 

暇があればネット等で情報を収集して勉強しています。

 

オナニーの回数、SEXの回数を月に何回以内と決めコントロールしどちらも1週間で1日だけにし始めたら、

 

体に変化が出てきました。

 

勃起力があがり、性欲が強くなりました。

 

今後は食べ物精力向上の為、食べ物を食べてていき、ダメな物を少なくしていく予定です。

 

甘い物、コーヒー等体を冷やす物を余り摂取しないで青魚、ニンニク、野菜(根野菜)生姜等体を温める物をとっていく予定です。


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